カラフルドレッシング

❬ハーバルダイニング3回目❭

カラフルドレッシング

西条市への出張講座の最終回はカロテノイド成分の鮮やかな色彩がダイニングをおしゃれにかつ、健康になれるドレッシング作りでした。

漢方や生薬ではなく食品として身近にスーパーに並んでるもので有用作用を日常に活かせる講座です。

私の講座は植物の何の成分が身体にどのように作用するか？を理解して頂く講座のため、作る前に植物についての話があります。

理解して食べて頂くとより有効的に働くのでは、とも思っています。

オレンジはアンチエイジングケアに。

イエローは肝臓の働きを助け、また抗酸化作用に。詳しくは教室で。

わーー、これ美味しい‼️と言って頂くとホッとします。

帰られてから食べて、美味しかったとの連絡もあると、良かった❗とちょっと自信に繋がります。

日々の食生活が何より大事。

食べることは生きる源。

楽しく、美味しいダイニングのご提案です❗